Основное значение для предупреждения инсульта имеют выявление своих факторов риска, выполнение рекомендаций врача и принятия здорового образа жизни. Если у вас был инсульт или ТИА (транзиторные ишемические атаки), эти меры также помогут избежать повторного. В общем, здоровый образ жизни означает:
Контроль высокого кровяного давления (гипертонии). Если у вас был инсульт, снижение артериального давления поможет предотвратить дальнейшие транзиторные ишемические атаки или инсульт. Управление стрессом, поддержание нормального веса, ограничение употребления соли и алкоголя позволят держать кровяное давление под контролем. Добавление большего количества калия в свой рацион также может помочь. В дополнение к рекомендациям по изменению образа жизни, ваш врач может назначить лекарства для лечения высокого кровяного давления, такие как диуретики, антагонисты кальция, ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина.
Снижение уровня холестерина и насыщенных жиров в вашем рационе. Корректировка своего рациона и употребление статинов необходимы для снижения уровня холестерина.
Отказ от курения. Курение повышает риск инсульта для курящих и некурящих, подвергающихся пассивному курению. Прекращение курения снижает риск через несколько лет после отказа от курения.
Контроль диабета. Вы можете управлять диабетом с помощью диеты, физических упражнений, контроля веса и лечения.
Поддержание здорового веса. Избыточный вес способствует другим факторам риска развития инсульта, таким как высокое кровяное давление, сердечнососудистые заболевания и диабет. Потеря веса может снизить кровяное давление и улучшить уровень холестерина в крови.
Соблюдение диеты, богатой фруктами и овощами. Диета, содержащая пять и более порций фруктов или овощей, может уменьшить риск инсульта.
Физическая активность. Аэробные упражнения снижают риск инсульта по-разному. Упражнение может снизить кровяное давление, повысить уровень липопротеинов высокой плотности ("хорошего" холестерина), а также улучшить общее состояние здоровья кровеносных сосудов и сердца. Это также помогает потерять вес, контролировать диабет и снизить уровень стресса. 30 минут деятельности - ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде - дают хороший результат.
Если у вас был ишемический инсульт или ТИА, врач может рекомендовать лекарства для уменьшения риска повторных проблем. К ним относятся:
Aнтитромбоцитарни препараты. Чаще всего используют лечение аспирином. Врач поможет определить правильную дозу аспирина.
Врач может также рассмотреть вопрос назначения Aгренокса, препарата, сочетающего низкие дозы аспирина и дипиридамола, чтобы уменьшить свертываемость крови. Возможно назначение клопидогреля (Plavix) или тиклопидина (Ticlid).
Антикоагулянты. Эти препараты включают гепарин и варфарин. Они влияют на механизм свертывания по-иному, чем антитромбоцитарные препараты. Гепарин действует быстро и используется в краткосрочной перспективе в больнице. Медленно действующий варфарин используется на более длительный срок. Варфарин является мощным препаратом для разжижения крови.